”लामो समयसम्म बाँच्न र स्वस्थ रहनको मन्त्र: हरियो चिया(ग्रीन टी)  पिउनुहोस्, खानामा तरकारीको मात्रा बढाउनुहोस् र यदि तपाईं १० मिनेट सम्म मात्रै हिंड्नुहुन्छ भने त्यसलाई दैनिक बढाउनुस्” संसारभरिका वैज्ञानिकहरूले जीवनलाई स्वस्थ र लामो बनाउन धेरै अनुसन्धान गरेका छन्। अनुसन्धान परिणामहरूले देखाउँदछ कि आफैंलाई स्वस्थ राख्न केहि चीजहरूको हेरचाह गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। जस्तै हरियो चिया, सुख्खा […]